Find alle de unikke meditationer herunder

Meditationer for VOKSNE
Meditationer for BØRN
Personlig Meditation
Meditationer for Gravide
Loading...

Giv dit barn de bedste forudsætninger

  • Guidede meditationer som møder dit barn i øjenhøjde
  • Støtter dit barn i at mærke sig selv
  • Beroligende og afstressende
  • Styrker selvværdet
  • Optimistisk og kærlig
  • Eventyrlige rejser

* Virker på alle platforme (telefon, tablet & computer)

Ingen skal være mærkelig alene!

Karen Fogh Tandrup

Karen Fogh Tandrup,
Spirituel iværksætter, mindfulness og meditativ guide, coach, terapeut og livsnyder.

I mit Univers kan du lade dig inspirere af min vej fra sygdom og selvmordsforsøg – til et liv fyldt med glæde og muligheder.

Jeg arbejder intuitivt, skarpsindigt, ligefremt, kærligt og ærligt og tilbyder dig her min erfaring og stærkeste værktøjer i form af meditation og mindfulness, undervisning samt personlige sessioner. Ingen skal være mærkelig, ensom og helt forkert – alene!

Her vil jeg dele mine tanker, mine interesser, mit syn på verden og min indre sandhed med dig.
Her vil jeg give udtryk og gøre indtryk – og opfordre dig til at gøre det samme!

Jeg ønsker i blottet ærlighed, at vise dig hvem jeg er, at fortælle dig min historie, og om rejsen jeg har taget for at (gen)finde mig selv, og udvikle mig videre derfra. Og jeg ønsker at give dig opmuntring, støtte, inspiration, redskaber og en tro på, at du kan gøre præcis det samme for dig – ligemeget hvor du er i dit liv og din udvikling.

Er du klar til at udforske og mærke hvem du virkelig er, din værdi, dit indre lys, din styrke og skønhed og til at møde dig selv på en kærlig og autentisk måde? Er du klar til sandheden?? Så lad os følges ad…

Tag dig god tid til at kigge dig omkring i mit univers, der ligger godter og venter på dig på hver eneste side, og jeg håber, du vil lade dig inspirere.

Læs mere om mig lige her!

Mød mig her som Ugens Gæst:

Ugens Gæst på TV2 Midt & Vest
– sendt d. 17 januar 2015

“I skal nu møde en kvinde – der har taget turen fra det mørke dyb og selvmordsforsøg og tilbage til livet. I dag er hun coach og terapeut og vil dele af hele sit hjerte.”

Optaget august 2014, Bosnien.

Hvis der er noget som trækker i dig, noget dit hjerte længes efter, SÅ GØR DET, OGSÅ SELVOM DU ER BANGE.

Handel igennem din frygt. Please, for din egen og alle andres skyld.

Optaget april 2013, Psykiatrisk Afd.

“Helt alene”, om min vej fra psykiatrisk afdeling til et liv med glæde, samvær, succes og passion. Mange små skridt, benhårdt arbejde, stædig tro og håb gjorde det muligt.

Se flere videoer lige her

What the BLOG is going on?

At dele fra et hjerte til et andet…

På bloggen deler jeg min måde at opleve livet igennem indre og ydre rejser, kærlighed, kriser, spiritualitet og nysgerrighed.

Nogen kalder mig “hende uden filter”, fordi jeg kan lide at dele ærligt og direkte. Det har heldigvis den positive følge, at jeg lærer, healer og forløser, samtidig med at andre mennesker, som er knapt så åbenmundede, får et trygt sted at spejle deres egen indre verden.

Bloggen er (ligesom Facebooksiden Karens Univers) et frirum, hvor alle kan dele med hinanden uden fare for fordømmelse. Jeg vil så gerne, at vi kan lære af hinandens overvejelser og oplevelser i sorg og glæde. Jeg vil så gerne, at vi bliver bedre til at rumme vores egne følelser og tanker, så vi også kan rumme andres. Og jeg vil så gerne hjælpe med at plante mod i mennesker, så de tør stå ved sig selv.

Ærlighed er vejen til (selv)kærlighed.

Om at give udtryk og gøre indtryk. Om heltemod og sårbarhed. Om prøvelser, passion og personlig udvikling. Om at finde hjem, og at lyse for andre på deres vej…

Kategorierne på bloggen:

De seneste indlæg:

Kamille, knudrede maver og kolikbørn.

august 25th, 2016|0 Comments

Jeg er overrasket over hvor forbundede vi er, Lili og jeg - også fysisk. Idag har vi begge to ondt i maven. Nok mest mig, for Lili skider bare det hele ud igen [...]

Døm mig nu, og kald mig en forfærdelig mor – En dag i en mors liv.

august 4th, 2016|0 Comments

Idag "mødte" jeg et midaldrende ægtepar på en parkeringsplads... Jeg stod der med min grædende baby i favnen, og forsøgte at bevare roen imens hendes gråd blev højere og højere og mere intens, [...]

Vær det lille lys – det skete på McDonalds

maj 26th, 2016|2 Comments

Jeg havde forleden sådan en dejlig oplevelse på McDonalds i Thisted, som jeg gerne vil dele med dig. Oplevelsen blev også grundlag for en lille bidende selverkendelse efterfølgende... Udenfor McD står en ung [...]

Hop til bloggen
Loading...

Om At Være Ung & Have Ondt I Sindet

At gå fra 3 års helvede til et fantastisk liv på kort tid

“… Min første tanke var, at det kunne være lige meget, fordi intet andet havde hjulpet mig. Men jeg besluttede sammen med min mor, at vi skulle give det et forsøg. Den første gang jeg var hos Karen, blev jeg overrasket. Så overrasket, at jeg slet ikke kunne ’få armene ned’ af ren begejstring. Hun kunne nærmest gå ind i mit hoved og få vendt ting om. Det jeg aller bedst kunne lide var, at det ikke drejede sig om at genfortælle min historie om min alkoholiske far igen. Men, at det handlede om, at finde redskaber til at komme videre.

Karen lærte mig, at tænke på en anden måde og se det positive i ting. Jeg plejer ikke, at kunne føle mig så tryg og betro mig så meget til en person, som jeg gjorde ved Karen. Hendes ord var ikke overfladiske, de kunne mærkes, og jeg stolede på dem. På kort tid har jeg lært så meget om livet, som jeg aldrig har lært før. Karen gav mig troen på mig selv tilbage, og fik mig overbevist om, at jeg er god nok og godt kan, så længe jeg tror på mig selv. Karen har hjulpet mig med, at få vendt mit liv 180 grader. Jeg troede aldrig, at jeg ville få det godt igen. Men da jeg i sommerferien blev erklæret rask for stress boostede det min selvtillid endnu mere.

I forløbet hos Karen, skrev vi ofte anerkendende sætninger ned. Disse sætninger hænger på hvert sit stykke papir inde på mit værelse, så jeg kan minde mig selv om, at jeg er god nok, og at jeg har nogle fantastiske egenskaber. Jeg har fået mit liv tilbage.”

Clara unge stress depression» Clara, 18 år.

Jeg elsker at arbejde med unge!

Fordi jeg elsker at se, hvordan det vi gør sammen kan være starten på et bedre liv for dem. Til gavn for sig selv, deres familier og fremtiden.
I frirummet sammen med mig, er der plads til at vende alt det, som forgår i deres indre og ydre verden, plads til at lære af sine fejl, til at få nye værktøjer, til at få et spark bagi og til at føle sig værdsat, elsket og rummet 100%

Kender Du Ligesom Mig Til At Være?

  • Selvskadende
  • Emotionelt Ustabil
  • Opgivende
  • Depressiv
  • Stresset
  • Psykotisk
  • Suicidal
  • Spiseforstyrret
  • Ekstremt Humørsvingende
  • Stemplet af Systemet

– du er ikke alene, & du kan finde hjælp og forståelse lige her – igennem egne oplevelser vil jeg nu hjælpe dig

Få hjælp og inspiration her